游游笔记 - 天蝎的十一月: February 2009

Wednesday, February 4, 2009

09时装变身

休闲男装改变了以往忽略款式、单纯强调舒适性的范围，紧贴这三个流行元素，以极度时尚的态度亮相今年夏天，给休闲男装带来三个突破性的变身。

最近逛街时发现男士着装变得绚丽而多样，紧跟国际时尚男装的趋势。当世界和平和民族问题成为世界的焦点时，男人更应当之无愧地负担起这个责任，所以一些具有社会意义的特点转为现象，成为时装界的主要流行元素。
　　

变身之一：工装风格变军装风格
有的时候只是细节的改变，就能改变许多，比如工装。今年夏天流行的休闲工装有了新的面貌———多兜多变的军装风格是当之无愧的流行热点：用来做装饰的口袋多得让自己也数不过来，让这个夏天有了更加殷实的闲适味道;迷彩经过时尚的加工变得成熟而耐人寻味，除了最经典的沙漠迷彩和丛林迷彩，海洋迷彩也开始备受青睐。
代表细节：军服款式的工装裤、束带收脚裤、各种绿色、迷彩色
　　

变身之二：波希米亚风情变亚洲风情
今年国际时尚舞台上来自亚洲的民族风格让人耳目全新，经过重新诠释的亚洲精神有种特别的味道，路易·威登和菲拉格慕等国际品牌今年推出的彩虹般绚丽多彩的皮包和鞋子。丝绸面料、带有强烈民族色彩的图腾、水波纹图案……这一切都在借助东方神秘的力量，赋予穿着者与众不同的气质。
本季休闲装很准确地捕捉到这一信息，不只女装的短裤镶了精致的花边，伞裙上撒满了热情的大花朵。男装也以简洁的款式突出了民族味道的条纹和印花。有拼凑也有融合，浪漫的民族风就是这样和休闲装奇妙地结合起来。
代表细节：花边、色彩艳丽的条纹、类似土布的纯棉布、图腾图案

变身之三：单纯穿着功能变多功能
今夏休闲装与以往相比，最具有创造性的是把运动装的功能性增加成为表现时尚感觉的细节，是休闲装与运动装的完美结合。突出腰部、帽兜和口袋的设计，都是功能性的休闲风格的最好体现。
防水面料被广泛地采用、健身装的特殊剪裁都可以被时尚加工以后成为休闲装的最大卖点，甚至包括户外运动服装上最常见的金属扣子、各种带袢、金属环等原本有实际应用功能的细节也全部成为休闲装的噱头和装饰细节。借助了运动装的鲜艳色彩和个性的功能性细节，休闲装演绎的运动风格和时尚更近了一步，而且不管爱不爱运动，我们都能尝尝户外运动的酷了。
代表细节：可拆卸的袖子和裤筒、拉链、透气防水的面料、袖口和裤腿处的抽带。

单穿衬衫吸引眼球

衬衫，最正统的穿法自然是作为“内衣”贴肉穿，外面配上西服，成为现代男子的标准正装扮相。

不过，时过境迁，有些场合有些时候不需要或者不合适穿西服抑或外套，衬衫必须扮演起“外衣”的角色。躲在西服后面作为内衣，衬衫只要素雅不出错即可；但是一旦成为外衣，很多男士就对其要求多多，最好成为能够吸引人眼球的法宝。要做到这一点不难，但要做好，却并不容易。虽然大街上不少“潮人”穿着绣花或者印染衬衫很是晃眼，但这终究属于兵行险招而且不适合相对正式的场合。那么，是不是有既正式又能吸引人的衬衫穿法呢？下面是几种思路，诸位不妨举一反三。

1.独到的颜色
颜色是最直观的东西，再加上中国男士大多在色彩上比较保守，衬衫一般偏爱白、蓝等冷色调，这几年在诸多直销品牌推广下才逐渐接受粉红、淡黄等颜色。在这样的人群中，一件橙色抑或紫色的衬衫自然最可以抓人眼球。若哪天大家也都接受橙色抑或紫色这类出挑颜色怎么办？简单得很，继续寻找更独到的颜色。可别小看印染技术，同样一个红色，这家和那家印出来的就是完全不同的效果。譬如Paul & Shark，这家以布料生产起家的服装品牌，用的颜色就相当另类，它家的橙色、蓝色、红色与别家大不相同，一下就能在一众平庸的色彩中脱颖而出。

2.少见的条纹
当衬衫穿在西服里面时，即使有条纹或者格仔，也必须是越小越好，以免喧宾夺主。但是一旦作为外衣来穿，可就大不相同了。衬衫的格仔条纹必须要够大，当然，仅仅是大还不够，还得少见。在普通正装衬衫店，你不要奢望能够找到有少见条纹格仔的衬衫，除非是去那些使用Alumo、Thomas Mason这类顶级布料的著名成衣厂商，也只有他们会费尽心机开发大量不同样式的布料，当然，若想选择更多一些，最好是去好的衬衫定制店，后者厚厚几大本顶级布料的目录，足已让你眼花缭乱。除了这些厂商的设计，部分品牌的标志性条纹同样值得考虑，不过Burberry那样过于泛滥的格仔就不要考虑了，至少也是Paul Smith这样素雅的彩条。

3.牛津布
衬衫用的棉布，具体可分为很多类。其中，牛津布无疑是比较强调质感的一类，也正因此，很容易给人留下深刻印象。当然，有质感的牛津布最好搭配独到的印染色彩，两者强强联合会让人印象更为深刻。不信，比较一下Polo by Ralph Lauren的牛津布衬衫和那些直销品牌的色彩，你就知道差距何在了。

4.异色领
衬衫款式虽然变化很多，但是要说“显眼”，则首推异色领衬衫。最标准的异色领衬衫是蓝白(或粉红及白)相间的布料，然后在领口和袖口处用上纯白的布料，两者巨大的反差具有相当神奇的视觉效果——因为少见，所以肯定吸引眼球；因为此款脱胎于传教士的服装，所以本身也够正式够庄重。

Sunday, February 1, 2009

10分钟男性剃须正确流程

关于男人胡子的这点事儿，你们都是怎么解决的？是不是早晨上班前随意抓起丢在一旁的电动剃须刀，胡乱刮两下然后带着不整齐的须茬儿冲出家门？又或者是晚上对着镜子边移动着剃须刀边想象着白天遇见的美女？那么，请每个想对自己的脸负责任的男人每次刮胡子时拿出完整的10分钟来给你的下巴吧。

　　剃须前奏5分钟

- 2分钟温水清洁皮肤：充分清洁，避免细小伤口引起的感染。

　　- 1分钟热毛巾敷脸：舒张毛孔，让皮肤变得柔软。

　　- 1分钟涂剃须膏简单按摩：可用修面刷刷上剃须膏，按摩可起到软化须根的作用。

　　剃须进行时 2分钟

　　- 0.5分钟涂剃须泡沫：很简单，用手把那些泡沫弄到下巴以及其他有胡须的部位。

　　- 1.5分钟开始刮胡子：由脸颊上方往下刮，切记刮胡子这个动作不能持续太长时间，因为你的皮肤只可以经受刀片一次至两次的滑过。

　　剃须后保养 3分钟

　　- 0.2分钟擦干皮肤：用柔软的干毛巾轻轻擦干皮肤。

　　- 0.8分钟拍须后水：请将须后水以轻拍的方式擦到下巴上。

　　- 1分钟拍爽肤水：正常情况是，享受完须后水的下巴同样需要爽肤水的滋润。

　　- 1分钟使用保湿乳液或面霜：强烈推荐有舒缓作用的保湿产品，因为刮胡子的过程中，皮肤等于经历了一场外伤，你必须在事后修复你的皮肤，给它温柔的护卫。

如果在剃须时你的下巴不小心受伤了，可以用润唇膏涂在伤口上试试。当然，如果伤口大了点的话，那就只好向创可贴求援了。

刮脸剃须有益于男士的颜面

研究认为，刮脸剃须有益于面

如果你崇尚传统一点而又干净利落的剃须方式，可选择手动剃须刀，想达到完美效果，不妨注意以下的操作步骤：

◎早晨剃须好

此时面部和表皮处于放松状态，剃须前宜先洗净脸部，并用热毛巾敷面，使毛孔和胡须膨胀、变软，便于刮理。敷面约3～4分钟后，再轻轻将皂液或洗面奶涂于面颊、唇周，稍候片刻，就会使胡子更软。

◎润湿

首先清洗剃须刀和双手，把面部(尤其是胡须所在部位)洗干净。水分是剃须的关键，它会让胡须比原来柔软70%。你可以用两种方法湿润：洒浴或用湿热毛巾敷三分钟。洒浴让水分吸收充分，但好事过头就变成了坏事，洗澡时的汗液会冲淡泡沫从而降低保护性，所以理想的剃须时间是洗澡后几分钟，毛孔还舒张着而脸却不再滴水。

◎涂泡沫

传统的剃须硬皂固然有趣，但刮过后皮肤有火辣辣的不适感。优质的剃须膏含有软化胡须角质和润滑皮肤的药物，为胡须及皮肤提供了更好的保护，它那厚厚的泡沫涂敷在胡须上，不但能润滑胡须，还能减轻刀刃与皮肤的摩擦力，使人无痛感，从而减少剃刀对脸的直接伤害。但剃须膏的成分一般较复杂，少数人使用后可能引起过敏性皮炎等反应，此时则应停止使用。涂泡沫最令人满意的工具是刷子，手不能全面有效地把皂液润入肌肤。花钱买个好獾毛刷，它质感柔软，能像海绵一样留住水分，并且耐用，可保存10年。修面刷最简便的用法是在脸上轻轻打圈。

◎剃须刀要适合自己

有人喜欢用老式的剃须刀，但更多的男士乐于使用嵌有刀片的安全刮须刀，锋利的刀片会将皮肤刮得十分干净、光滑，不会留下扎手的胡须茬。近年来，电动剃须刀逐渐普及起来。剃须时的电震颤可增强口唇周围和面颊区域的活力，起到震颤按摩、疏通经络气血的作用。但是少数人使用后，口周的皮肤会痒上一阵子，停用后才慢慢好转、消失。这可能与接触电动剃须刀中所含的镍有关。镍是最为常见的过敏原，在皮肤破损时，细菌的感染、过多的摩擦都可以增加镍的吸收。此时，应停止使用电动剃须刀。

值得注意的是，有人喜欢用手或镊子拔胡须，这是一种坏习惯，细菌容易入侵，引起毛囊炎、疖等皮肤病。

◎剃须

面部胡须的生长方向不同，首先要了解自己胡须的纹理，然后顺着纹下刮，这可刮去胡须的80%，之后再反方向；最后，检查一下刮不到的地方，如下腭、喉结等。值得注意的是，皮肤敏感的人最好用多刃剃须刀，这样可减少刮的次数，降低过敏可能。刮胡须的步骤通常从左右两边的上脸颊开始，然后是上唇的胡子，接着是脸上的棱角部位，一般的原则是从胡须最稀疏的部位开始，最浓密的部位放在最后。因为剃须膏停留得久一些，胡根就可以进一步软化。

◎清洗

刮完之后，用温水洗干净，轻轻把刮后部位拍干，不要用力摩擦，然后涂须后水，须后水能收缩毛孔，给皮肤消毒并留下爽洁的清香，使人感觉清新滋润。使用后应该把刀冲洗干净，放在通风处晾干，为避免细菌滋生，应定期换刀片，用水冲洗后，也可在酒精中浸泡一下。

◎如果你崇尚简捷便利的剃须方式，可选用电动剃须刀，不妨注意以下步骤：

1.注意清洁，用刷子清理好电动剃须刀的刀片和接触面，如果用的刀可以水洗，就在使用前后把它洗干净。

2.通常电动剃须刀都是在干燥环境下使用，刮胡子时一般应保持脸部干爽，不过也可以使用专用的电动剃须刀和专用剃须水，以软化胡须。

3.刮完胡子后，皮肤的保养不应忘却。

4.为避免细菌滋生，使用后的清洁必不可少。为了有个好“面子”，还是多注意点吧，使用剃须用品时，最好注意以下忠告：剃须膏或刮胡者哩以及刮胡泡都是在剃须前使用的，能保持水分，加快胡须软化，减少损伤和不适感；须后润肤露能保持水分，防止剃须后水分蒸发。在选择剃须膏或剃须乳液时还是选择比较清凉柔和的为好，因为它们的主要任务是缓和、镇定肌肤的，不要认为有灼热感的产品才有男人味。

注:剃须后的护肤品，最好选择不含酒精的，因为酒精往往会令肌肤更干燥，并有一定刺激性。一般来说，须后润肤露是很好的护肤选择，乳液也不错，如果你的皮肤比较干燥，应注意选择保湿效果比较好的产品，如果是混合性或油性皮肤，就选择清淡一点的。

男士美容护肤不仅仅是时尚 - 还是自我健康的标榜

如果将每一个人比喻作一座城，那么脸是门户，也是日常社交里的重要媒介，除了写满了喜怒哀乐的各式情绪，每个人的或成熟稳重、或饱经风霜、或初出茅庐都丝毫不漏地表露在每一张面孔上。

别小看洗脸这么个每天简单的几分钟，不容忽视里学问可大。男人也要好好洗脸，做个面部护理。

根据肤质划分，常见的皮肤类型可罗列如下：

- 正常皮肤：毛孔小；几乎无黑头；强烈的紧张感和轻微地发痒的感觉。

- 干性皮肤：鼻子、下巴和额头即所谓的T形地带有黑头，整个脸部有轻度紧张感。

- 油性皮肤：整个脸上分布黑头；用手触摸时感到皮肤有油的质感，如用纸巾擦拭，会留下油性残留物；毛孔大。

- 混合性皮肤：T形地带分布黑头；脸部皮肤有进展、干燥之感，且有轻微的皮屑。

- 老化皮肤：整个面部有紧张感；皮肤显得发灰和无光泽，用手触摸时感到干燥。

- 敏感的皮肤：整个脸颊有强烈的紧张感，特别在较干燥的皮肤部位有红斑；用手触摸有粗糙感。

- 不光洁的皮肤：整个脸部分布黑头和丘疹；用手触摸感觉很油腻；整个面部有紧张感。

在确定了你的皮肤类型后，可根据自己的皮肤类型，对症下药选用正确的洁面和护肤产品。对于男士来说，剔须后的面部清洁尤其不可忽视。

在洗脸时，应注意早晚的清洁，用相应的洗面奶或清洁乳液自面部由上而下进行系统清洁，然后用湿毛巾去掉洗液，再将湿毛巾用热水湿润，热敷在面部，约半分钟，有助于面部皮肤的放松和增加血液循环。洁肤后，使用有效的面部保养品。

5招男士美容护肤秘招 - 打造都市型男

一 - 清洁

没有哪个型男给人的感觉是脏脏的。试想，一个浑身上下散发着体味的男人会不会让你避而远之。所以，赶快给自己做个深层清洁吧。

男性美容护肤6大注意事项

一、男性的皮肤比女性的皮肤角质层更厚，厚24%-40% 。这就意味着：

1、男性的皮肤相比较不容易受到刺激，或受到的刺激较少

2、男性的皮肤吸收力相对较弱

- 所以需要男士产品的分子小，并蕴含促进吸收的成份，更易于吸收。

二、男性肌肤比女性出油更多，多40%-70%，而且有80% 的男性是油性或混合性偏油性的肌肤。男性肌肤的PH 值比女性更低。这意味着：

1、男性的皮肤更多受到出油多的困扰，更需要彻底清洁

2、男性肌肤更容易出现肤色暗沉，毛孔粗大，粉刺滋生的皮肤问题

- 男性需要的产品质地更加清爽，无油配方或低油配方。需要抗菌配方，抑制产生粉刺。

三、男性的角质层比女性的新陈代谢更慢。女性的新陈代谢周期是24小时，而男士则是34小时。

1、男性的皮肤需要促进新陈代谢。

四、35岁以前男性的皮肤比女性更富有弹性，但35岁以后，男性皮肤老化的非常迅速，弹性下降。

1、虽然年轻时男性的确不易显老，但步入中年后男性更容易产生出深层皱纹。

2、男性的皱纹是在真皮层产生

- 所以中年男性应该开始注重抗衰老，而且增加胶原蛋白再生对于他们非常重要。

五、关于剃须

- 刀片会使须部的角质层或多或少受损，皮肤自己的天然保护能力下降，容易干燥紧绷。

- 皮肤受到刀片刺激，神经纤维会异常亢奋，加之角质层受损，须部有时会有灼热，刺痛感，细菌也容易乘虚而入产生轻微炎症。

- 而且由于男性的胡须很硬，皮肤会有不平整的现象，所以如果剃须时需要软化胡须和润滑保护。否则会觉得很涩，不易刮干净，会痛，甚至会有刮伤皮肤。

- 所以剃须的男士需要特别使用须前须后的护理产品。

- 须前护理主要是为了使剃须更加安全，彻底，和舒适。

- 须后护理主要是为了杀菌收敛，舒缓肌肤，缓解干燥紧绷和灼热刺激。

六、关于排毒

- 毒素会使肤色暗沉无光，可是男士比女性更容易面临毒素堆积的问题。因为男士更容易会受到香烟或二手烟的侵害。应酬免不了喝酒，还有用电脑工作，喜欢电脑游戏。男士面临的压力大，熬夜都会加重毒素的累积。

- 深层净化系列可以中和皮肤毒素，促进血液及淋巴的微循环，有效排出毒素，净化肌肤，使皮肤由内而外的呈现健康肤色。

最实用的男性护肤技巧

爱美的男人是越来越多了。市场上，一些美容院专门设立了“男宾区”，男性顾客已占总数的三分之一。男性顾客将是美容市场的一个新生力量。与女性顾客整瓜子脸、窿鼻等“动筋骨”的整容不同，男性顾客显然更热衷与嫩肤、去痘、等“外围”美容，而年龄、职业等则成为男士美容的主要驱动因素。
荷尔蒙是影响皮肤油脂分泌的因素之一，男性荷尔蒙会使脸上油脂增多，所以男性皮肤最明显的特征就是出油量较多，尤以15-25岁的男士最受困扰。这种状况不及时控制的话，皮肤容易长痘痘，也容易引起毛孔扩大。因此对于年轻的男孩，建议使用那些控油兼具保湿功效的护肤品，将肌肤调整到水油平衡的良好状态，摆脱油光现象。
护肤贴士：
a、平时补充维他命B6，可以减少皮脂分泌。
b、每周最少一次深层清洁，彻底去除皮屑和污垢。
c、控油之外，还要注意给肌肤补充水分，达到水油平衡。

虽然大多数男性的皮肤都属于油性皮肤，但油性肌肤同样很可能是缺水性肌肤，导致面部容易出现细纹。男人在30岁左右，其实是皮肤水油状态较平衡的时候，注重保湿护理，可以延缓肌肤衰老的过程。

护肤贴士：
a、目前正是一年中最干燥的季节，嘴唇也很容易干燥，建议男士随身携带一支润唇膏。
b、建议男士使用保湿型紧肤水，它可以清除表皮残余油脂、收敛毛孔并保持肌肤的PH值呈弱酸性，能使肌肤柔软。

迈入中年的男人，在气质越显成熟稳健的同时，坚持对肌肤（尤其针对眼周、嘴角和额头等容易产生）做些抗衰老护理，更彰显男人四十的魅力。

护肤贴士：
a、尽可能少抽烟。据调查，吸烟者若经常日晒，皮肤老化指数将高于不吸烟者的12倍。
b、适量补充维生素E以及胶原蛋白，可延缓肌肤衰老。

男性护肤的三个最基本步骤

专家分析，80%以上的男性都是油性皮肤，且毛孔粗大，由于抽烟、喝酒等不良生活习惯，再加上男性荷尔蒙分泌导致的毛孔粗大，男人更需要小心呵护自己的皮肤。

不同年龄防护重点不同

据美容专家介绍，15-28岁年龄段的男人，应该使用控油兼具保湿功效的护肤品。到了30岁左右，皮肤水油状态会比较平衡，这时，就该把重点放在保湿上了。而迈入中年的男性，需要针对眼周、嘴角和额头等部位做些抗皱护理，延缓肌肤衰老。

夏秋时节，太阳紫外线照射强烈，男性尤其要注意防晒保护皮肤。由于男性肌肤偏油，应该选择不油腻、具有补水功能的防晒产品。在外出前20-30分钟，涂上spf值在15以上的防晒霜。如果长时间在户外，每隔80分钟就要再涂一次。若不慎被晒伤，最好及时进行修复，可涂抹修护霜，或用芦荟凝胶进行晒后护理。

深层清洁，去除角质和黑头

很多男士的面部经常出油，怎么办？深层挖掘，清除埋藏的污垢和老化的角质。面部肌肤毛孔粗大，容易出油，更容易吸收外界的脏物，因此，必须定期去角质。

最佳方法是使用男士适用的清爽型深层磨砂膏，轻轻地在脸上画圈，注意力度要轻，时间不要太长，最后清洗干净。每星期进行一两次。

也许你的脸上长了很多黑头，你要明白，黑头不是用手可以挤干净的，你需要一些“挖掘”工具，比如黑头面膜，帮助你从根部清除顽固的黑头。

水洗式的黑头面膜不但可以清除黑头，还能吸附毛孔中的角栓，彻底清洁毛孔污垢。3天1次，足以让你保持完美清爽的外表。

男性护肤有三个最基本的步骤：

1.洁面——除男士专用洁面品外，一些偏碱性、洁净力好的洁面品也不妨一试。实际选用时视品牌喜好、肌肤情况和诉求而定。要注意的是，如易长粉刺或痘痘，则须避免选用活性界面剂刺激性大或有致粉刺性的洁面品。

2.爽肤水(或须后水)——洁面、刮须后拍上爽肤水可令肌肤清爽舒适，除了能为肌肤补充水分外，亦有助促进血液循环、收敛毛孔、修护刮须后的微创口；有助乳液或面霜更易在肌肤上推开、吸收。

3.乳液或面霜——以弱油或无油配方、使用时感觉不粘为宜。乳液或面霜能即时滋润肌肤，同时形成一层保护膜，有效锁住肌肤内的水分，里应外合，为肌肤建起一个弹性滋润的外观，并持久保持润泽。

男人抗衰老七种方法

没有什么会比起皱纹、变干燥的皮肤更容易让人看起来比实际年龄衰老。北京国医堂专家谷小红教授说，随着年龄的增长，皮肤经历了平日的磨损与拉扯，会发生细纹及皱纹，这些主要是胶原质衰退引起的。重力开始使得皮肤往下坠，造成皮肤松弛并且变得薄弱。身体分泌的皮脂较少了，皮脂不足会造成干燥、起痒的皮屑。细胞再生作用减缓了，使皮肤变得暗淡无光、没有生气。谷教授说，健康而容光焕发的皮肤反映出健康的习惯，要想成为“资深少女”，投资很多钱花在令人眼花缭乱的各类保养品前，不妨先试一试以下八种简单的方法。

1. 以内养外，美从吃喝而来
皮肤是由细胞构成，而细胞需要适当的营养以供其滋长，细心周全的饮食包括丰富的水果、蔬菜及纤维质，能够协助身体维持良好的运作功能，皮肤因而能处于高峰状态。

每天饮用枸杞子和西洋参泡的水，可以提高皮肤吸收氧气的能力，并且起到美白的作用。枸杞子含有枸杞多糖、多种氨基酸、微量元素、维生素、牛磺酸、生物碱、挥发油等成分，具有滋补肝肾、益精明目的功效。而西洋参与其他参不同，既有补气作用，又有滋阴作用，服后不会上火。如果本人火气大，可在水中再加上菊花，可以疏风清热、凉血明目。

2. 睡个美容觉
睡眠期间，我们的身体会分泌出人体生长激素及其他的皮肤成长因素，可以刺激胶原质及新皮肤细胞的产生，长期睡眠不足的代价就会使皮肤失去光彩。

3. 戒烟
据权威医学杂志报道，抽烟者的外貌比不抽烟者至少老了5岁以上。抽烟与脸部皱纹加深有关，可能抽烟者总是一直眯着眼睛以躲避香烟产生的烟雾。

多喝水，假使我们所摄取的水分不足，身体就会从身体细胞逐渐消耗体液，使得身体细胞发生脱水现象。脱水的皮肤显得干燥、起皱。解决的方法很简单：每天喝8-10大杯水。

4. 运动
适当的运动能够缓解压力，而压力则会在我们的脸上增添岁月的痕迹。一张饱受压力、前额带着忧虑纹路的20岁面孔，看起来比一张宽心而健康的40岁面孔更老。

5.保持正常的体重
一会儿减肥，一会儿增胖，体重这样持续变换不断，会剥夺皮肤的弹性，结果造成松弛下垂的皮肤。

6. 温柔对待皮肤
不要用力揪脸部，用棉球或柔软的毛巾轻柔地将脸部洗净，然后轻轻拍干。颗粒状的洁肤剂对很多人来说往往过于粗糙，现在我们应该尽量少用这种洁肤剂。皮肤干燥的人根本不要使用磨砂膏状的洁肤剂。

7. 预防日晒
皮肤所遭受的侵害，最糟糕的就是暴晒在阳光的紫外线里，阳光紫外线会伤害皮肤细胞并且造成提前衰老和皮肤癌。所以避免在上午10点-下午2点之间的日光最强的时候暴晒，户外活动限制在早晨和傍晚。

涂抹防晒霜是一种办法，尽管很多品牌的防晒霜宣称不易造成过敏或毛孔堵塞，但是我们在选用一种防晒霜时一定先要在一小部位皮肤上涂抹一些看看反应如何，观察24小时。另外，防晒系数越高的产品不一定越好。

白领午餐最爱六种食物

　　抗衰老抗癌食品——西兰花

　　推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。

　　最佳蛋白质来源——鱼肉

　　推荐理由：鱼肉可提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高，是补充优质蛋白的最佳选择。同时，鱼肉中的胆固醇含量很低，在摄入优质蛋白的同时不会带入更多的胆固醇。有研究表明，多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。

　　降脂食品——洋葱

　　推荐理由：洋葱可清血，有助于降低胆固醇。

　　抗氧化食品——豆腐

　　推荐理由：除了瘦肉和鱼虾类食物外，豆腐也是良好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的化学物质，是一种有效的抗氧化剂。请大家记住，“氧化”意味着“衰老”。保持活力食物——圆白菜因为圆白菜维生素C含量很丰富，同时富含纤维，能促进肠胃蠕动，让消化系统保持年轻活力。

　　养颜食物——新鲜果蔬

　　推荐理由：新鲜果蔬中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。胡萝卜素是抗衰老的最佳元素，它能保持人体组织或器官外层组织的健康，而维生素C和维生素E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。

你会穿牛仔裤吗?

腿粗的男性 - 宜选线条宽松的直筒裤或裤管较大的牛仔裤，深蓝色或黑色的都可以，并要系上腰带，上身衣着要适当讲究一些；但不宜穿缩小裤口或裤管上有双线的牛仔裤，以便从视觉上尽量减少对腿部的注意力　　腿细的男性——可选裤管稍宽的牛仔裤，但要避免把裤脚翻卷，且不宜配穿硬质鞋。否则，将会更暴露细腿的缺陷。　

腿短的男性 - 宜选直筒型长可至脚踝的牛仔裤，但裤筒上下不要有横线之类的装饰，否则会使腿显得更短。

O形腿的男性或个子短小的男性 - 可选择侧边有装饰线条的直筒型裤，或从上到下裤管逐渐变窄的牛仔裤，以掩饰腿部的缺陷。

臀部肥大的男性 - 宜选暗色、合身而光滑的牛仔裤，裤前最好有口袋，可以让臀部显得不是那么肥硕。不要买臀部口袋很大的那种，有横线的牛仔裤，裤管窄又紧的牛仔裤也不合适，因为这些式样都会使臀部显得更大。

臀部瘦小的男性 - 可穿任何形式的牛仔裤，但如想使臀部显得有型，最好选购后面有大口袋、有横线条的牛仔裤。

臀部平坦的男性 - 可选臀部有打裥或有口袋等花样的牛仔裤，衬衫束入长裤中以增加臀部分量，并系上腰带以浑圆臀部。这些做法也同样适用于臀部瘦小者。

腰粗的男性 - 不宜选有装饰的牛仔裤。衬衣要放在裤子外，不要束进裤子内，上身可穿牛仔上装或背心，以掩饰粗腰。

身材偏瘦的男性 - 可选直筒型牛仔裤，上身配宽松衬衫，再系上腰带，可显得轻盈飘逸。

腰部和臀部均较大的男性 - 宜选择直筒式牛仔裤，并注意上身的装饰，可配穿印花T恤或长点儿的外套。如果小腹突出，臀部不大，可选上部宽松、下部中等、颜色稍暗的牛仔裤，上身配穿明亮颜色的上衣，使视觉重心移至下部，减少腹部凸出之感。

男士着装七宜与七不宜

男人的七大极品装备

　　1、西装

　　对于男性经理来说，一套亮丽的西装自然是必不可少的。购买西装一定要抱着“宁缺毋滥”的原则，质地和做工都要特别讲究。花哨多余的纽扣、上衣背后的腰带、颜色怪异的缝线、前胸口袋里的方巾、防磨补丁和皮革装饰等均不应出现在公务套装上。朴素的深色永远是套装的最佳选择。衬衣和领带的搭配也有讲究，且要根据具体场合挑选不同颜色、花纹、材质的配件。袜子也不能忽视，质料越好，感觉越正式。丝袜和薄棉袜最适合搭配正式西装，上等毛料袜和棉袜适合上班穿着。长度应该到小腿肚，以坐下后不露出腿部皮肤为准。颜色应尽量与套装颜色一致。

　　2、皮带

　　皮带对男人的重要性是其它服饰配件无法取代的。但凡风度翩翩的男人，总会在腰间这一细节处刻意装饰。皮带的花色同着装的整体搭配密切相关。正式场合，穿着笔挺的西服时，腰带的花色应和皮鞋保持一致。同时，皮带潮流的变化，很大程度体现在钩扣上。纯金钩扣代表高贵、优雅，其造型、大小也表现出男人的魅力。皮带上不能携挂过多的物品，其长度应保持尾端介于第一和第二裤绊之间，宽窄应保持在3公分左右。太窄，会失去男性阳刚之气；太宽，只适合于休闲、牛仔风格的装束。

3、公文包

　　有人说，公文包盛载了男性经理全部的成就感。不难设想，一个时尚的男性经理如果没有一只得体的公文包，他手上的东西再有价值也会显得琐碎。相反，一只独具品味的公文包，总能给人一种沉甸甸的分量。

　　不同性情的人对公文包的偏好也不大相同。IT界、新闻媒体界的个性男经理喜欢选择时尚型的，这种包扁扁大大，放一台手提电脑还绰绰有余，但它很轻便，里面有许多隔层，可以将资料、名笔、名片、手机、私密性的物件放得妥妥贴贴，让你做个有条有理的帅男经理。当然，质地一般以皮制品为主。

　　4、手表

　　讲求工作效率的男人腕上不可无表，这是男人品位与身份的象征，也是男人为数不多的可以用来奢侈一把的机会之一。男人天性喜欢机械，手表当然首选厚重坚固的机械表，清脆的走时声、精美的表型和手工，无处不透露着男性经理成熟与稳重的魅力。手表近年来日趋变薄，但千万不要越戴越小。手表的厚重实际上是男人刚性的体现，这种吸引力是不可抗拒的。

　　5、火机

　　如果你是一位不折不扣的烟民，同时还想强调自己在生活品质追求上讲究点文化内涵，就不要再用那种廉价的一次性打火机了，用火柴都比用一次性打火机来得有品味。不同的火机可以体现不同的性格品味。

　　6、眼镜

　　眼镜可以恰到好处地衬托出您的气质。比如，一副质地上乘制作精良的眼镜，就能很好地显出您作为白领贵族的儒雅高贵气质；一副款式大方的眼镜足以让您给人留下知识渊博的印象；而近年流行的太阳镜，则另有一番情趣，是城市“酷男”的首选。

　　7、香水

　　许多男士不太注意自身的气味，经常身上不是浓烈刺鼻的烟酒味道，就是汗泥的臭味，试想有哪位女士会勇敢地与这样的“臭”经理亲近呢？其实，作为健康的正常男士，其身体本身已具有一股生理气味。除此之外，适当地选择一些男士香水，如古龙香水等，这样的男士就会“别具味道”了。

男人的七大错误示范

裤子有时太长或是太短，领带不是太长就是太短，裤腰要么束得太高要不就是太低，这些是不是你时常干的事呢？哦！请停止这些行为吧！

　　1、裤子太长或是太短

　　除非你是一个正在崛起的饶舌歌星或是25岁以下跳街舞的，不然你就不应该穿太长或是太短的裤子。合身的裤子应该是在你轻微曲腿时，裤脚刚好落在脚踝的位置。”时尚品牌Banana Republic的副总裁Michael Anderson说。

　　2、休闲皮鞋衬白袜子

　　跟Pee-Wee Herman(美国一出谐趣剧，剧中人物以打扮夸张而著称)学习穿衣之道是不明智的，白袜子是为户外工作而设的——而不是用来搭配休闲皮鞋。不要尝试这种穿法，否则你一定会给别人留下没品位的坏印象。

　　3、混合图案

　　假如你坚持要不同的图案穿在身上，就必须确保其中的一个图案一定比另外的一个低调，两种图案的颜色如果是同一色系的就会没那么可笑了。

　　4、领带太长或太短

　　零售商BEN告诉我们，领带的长度最好在56英寸左右。如果是一位比较高个的男士，60英寸也就差不多了。同时，领带应该注意要与你的皮带扣相配。

　　5、沾了东西的衣服

　　穿着沾有早餐、午餐或是晚餐的衬衫是很不雅观的。奢侈品牌Hickey Freeman的副总裁建议，假如这状况出现在你身上，马上把那衣服扔掉，去买一件新的、干净的更换，最好能在你办公室里时常准备另外一件来应急。

　　6、裤腰束得太高或太低

　　高腰裤也许是女士们的时尚，但它绝对不是适合男人。Banana Republic的副总裁认为裤子的最佳位置应该落在盘骨的位置。

　　7、鞋子太残旧

　　Sperry Topsider的主任LEE Baxter说：“当你穿的是一套西装的时候，穿残旧鞋子是一个大忌!”很多人都清楚西装当然得配上一对光亮如新的皮鞋，但偏偏却很多人犯了这一个错误。

男人怎么穿最吸引女人?

男人靠什么吸引女人？真实、深刻、胆识、幽默、气度、浪漫、进取、冒险？不！你忽略了最关键的外在美丽。其实一个男人的外在之美才是最吸引女人的。所以当今的男为了自身的美丽打破了许多传统的束缚:大胆的走进了美容院,面部保湿、排毒，甚至开刀把自己变成人造美男！而且男人的衣柜更里早以不是曾经的黑白灰了！内在之美在于修炼，经历；外在之美，在于品位，着装！男人如何装扮才能光彩迷人，受人称赞，尤其是得到异性的垂青。以下的细节和要领你不能忽略。

一、注重细节

正式场合穿黑色皮鞋，擦拭光亮会显得十分体面。

袖口虽小，却在服饰中起着画龙点睛的妙用。袖扣的搭配可大有学问，一般来讲，水晶玻璃袖扣因其透明，最好搭配白色衬衫；而红色衬衫搭配金色袖扣，有华丽而时髦的感觉；黑、白、灰衬衫搭配银色袖扣，则有沉稳、高贵的效果。

发型也标志着你的品位。在今年发型趋势中，明显照顾了男士们的需求，展现了4种风格迥异的发型：最具艺术气质的冷艳君子、最具怀旧气质的俊俏小生、最具阳光气质的乐观少年，以及最具耿帅气质的英雄本色。

香水是一个隐形的时尚符号，但男人使用要特别注意场合和味道的搭配。休闲的、和女友一起的场合，可用比较时尚的新款味道；工作场合视对方习惯而定，或者干脆不用香水，只要身上是气味清爽的清洁用品遗留味道就很好了。

二、负面规矩

1、谨慎穿窄领：东方人相对西方人来说脸会略显大些，宽领更适合东方男性的脸形，所以很时髦的极窄领型要慎重尝试。

2、西装误区：欧式对排扣西服由于纽扣位置较低，有一种上半身显长的感觉，所以身材较矮的男士应该慎重穿着；里面的衬衫不能长过西装袖口半英寸，大部分男士露得太多；对于正式西装来说，穿在身上的长度从后背定点起到脚应该是一半才对。

3、名牌是可穿不可“吹”的：如果大谈衬衣多少钱一件、在某某奢侈店买东西……女人听到通常会很反感，她们对这种话题是相当敏感的。其实女人更加喜欢沉默但目光专注的你，还是学学梁朝伟吧。

4、中性有度：年轻的女孩们都承认自己喜欢偏秀美的帅哥，但是不喜欢男人的刘海留到可以遮住半边脸、打个耳洞、穿喇叭裤等。中性时尚仍旧讲究“男女有别”，在阴柔美里保持阳刚之气，这才自然大方。

5、易犯的错：短夹克包过了臀部，腰带系在了肚子上面。男装夹克的正确长度应到腰际。如果实在不幸拥有了一个便便大腹，就算肚子再大，腰带也必须系在“将军肚”下。

6、表露及掩饰着装艺术：一般女士喜欢男士微敞衬衫，露出结实肌肉的样子。但这一定要分清场合，酒吧、海滩、运动场及家居都可以这样，否则你不分场合也如此随意，其结果会事与愿违。穿纯色的衬衫比穿花色的衬衫更富有魅力，穿着带有宽松风格的衬衣款式及紧身敞胸的T 恤衫也很受女性青睐。

男士的长裤，可以采取不同的造型手段以求合身舒适。最吸引视线的是那种瘦型的将臀围及大腿曲线显露的长裤，但这要求着装的男子首先臀部及大腿要线条清晰，否则会适得其反。此外，流行了好几年而至今仍不衰的“萝卜裤”或“老板裤”也不错，由于这种裤型舒适自如，能很好地修饰臀部及大腿的粗壮或瘦削感，很多青年男子都爱穿这种裤子。

三、颜色与搭配

对男装来讲，深颜色与调和色独具魅力，尤其应用在外衣上则更引人注目。比如深蓝色和砖红色最能引起好感和重视。可以想象，穿深颜色的西装配鲜艳颜色的衬衫，或者穿鲜艳颜色的衬衫配对比颜色的西装，再系上一条中性灰调领带的男子走在大街上，会引来无数欢欣的目光，觉得他很帅和富有魅力。

人们总是喜欢“透过现象看本质”，认为穿着得当的男子一定精明能干，其它方面也一定很出色。要想学会巧妙搭配，最简单易行的方法，便是留意商店的橱窗或商场出色的男装搭配实例。结合自身情况去揣摩，试想着自己如此着装后的效果，有可能的话可以试穿一下，比较中意便将其全套买下，而不要仅买其中一件或两件。

四、办公室里的着装

男士们穿着合体，色调高雅，搭配巧妙，令人赏心悦目，甚至女士们会因此而工作非常努力。如果你是上司而你的下属只有一两位女性职员，那你该穿传统式样的服装，这会使你显得很有威严；如果你手下有一群为你工作的女士，你不妨穿着裁剪得体、利落活泼、搭配出色、合乎潮流的服装，你会因此而备受敬重。这是因为女士会用她们看待女装的观点来看待男装，并以自己的水准来衡量男人的打扮穿戴。她们喜欢着装雅致、搭配漂亮，又合乎潮流的男子。这样产生共鸣，会使其乐意为你工作。

穿深色调的西装会显得威严自信，尤其对年纪较轻的男上司更应如此，这样会显得成熟和老练。如果男士们的上司是女性，那男子最好穿浅颜色的西装，而不要穿深蓝或深灰色的西装，尤其是穿深色细条纹的西装。因为深色会使女性在潜意识中产生压迫感，她们不喜欢这种感觉。男士们要用心去捕捉优雅潇洒的感觉，把握幸运之机，愿快乐、魅力与君长伴，感受更美好的人生。

男士着装超强黄金章法

1 - 细节暴露男人着装品位
尽管如今是崇尚个性、自由的时代，但衣着装饰还是要讲究原则的。对于职场中的男人（18岁以下，或是从事娱乐、时尚、广告等服装上求新求酷的行业的以外），在工作状态时，着装的职业化也是相当重要的。如果“一个女人，在工作时穿得越暴露就显得越不职业”的话，男人则是“穿得越不着调越容易被人鄙视”。以下是职场中男人着装容易犯的错误——

1.01 - 穿有很明显的品牌标签的衣服
你不想成为一个移动的活广告吧！这样穿着会让你看上去很嫩。别以为胸前、袖子上或者其他任何地方有明显设计师或品牌名字的衣服，会让你看起来很时尚很有品位，还是内敛和朴素点显得专业感更强。

1.02 - 太肥大的衣服
除非你是个唱HIP－HOP的，不要穿那些东西。要选择剪裁合体的衣服。也许你要花工夫多多尝试，混合搭配各种剪裁和式样，才能找出那些你穿着让人看起来很舒服的衣服。

1.03 - 闪闪发光的衬衣或外套
如果你对自己的外形条件够自信而恰恰又要去夜总会的话，闪闪发光的衣服也许能给你加分。在平时，尤其在工作时，你还是离这样的装扮越远越好。

1.04 - 大头皮鞋
在上世纪90年代，这种鞋子的重新流行也许没什么，但现在是这些笨家伙们退休的时候了。选择一些经典设计的鞋子会比较经得起时间的考验。

1.05 - 不讨巧的颜色
你在大减价中发现的果绿色开司米毛衣真的很诱人，但是如果它让你看起来病秧秧的，那买它就亏了。你衣服的颜色应该与你自身的特质(比如眼睛的颜色，皮肤的色调和体形)不冲突。你应该时刻铭记这一点。

建议 - 人靠衣装，佛靠金装，您的衣着直接告诉了不认识你的人们，你的品位在哪里，你的品位有多高，作为任何职业任何角色的你，所穿着的衣服需要大方得体而且要突出你的外型优势，掩盖你的外型缺点，显示出你的身份和地位，男装和女装有很多的不同，女装讲究款式和多变，男装则讲究合身款式经典大方，但是无论是男装还是女装都不要盲目跟着流行一定要选择适合自己的，而且要敢穿敢想敢搭配，你才能“突围而出”成为那个耀眼的明星哦，但是前提是不要太夸张，太夸张的另类就显得跟现实格格不入啦~切记切记！

2 - 男士服装与体型的配套
衣服的款式、色彩对体形能产生影响，它装饰和美化各类体型。在选择各类服装时，就需要先站在全身镜前注意一下自己的体型。您的肩部与臀部的比例，您的腰部高度等。一旦了解了自己的体形，那么在服装与自身的处理上既能掩瑕疵，又能增进您的精神面貌。在日常生活中，标准体型的人们毕竟不多，服装与体型的配套目的，就是通过视错觉来达到完善的印象。通过修正您服装的外形、式样、颜色、来使整体显得美观。如通过对服装的调整在视觉上延长些您短些的腿或者减少些突出的臀部，或使窄些肩部变宽等。

我们通过不同的款式分割线、面料纹样、色彩因素来对不同体型加以充实。

2.01 - 肩部大于臀部类型
这种类型的体态比较匀称，对服装的选择面较大。

2.02 - 肩部与臀部相当类型
属于高体型，在服装上可用深色和水平线因素来增加重量感。

2.03 - 肩部小于臀部类型
属于矮胖体型，面料的纹样多选择垂直线型，并且需要比较平整的面料，款式 ......
免横向对称服饰线和钮扣的安排。选用细些皮带较合适。

2.04 - 肥胖体型
肥胖体形的男士在整体上有敦实之美，为了看上去再苗条些，可以选择带有垂直线型的款式，使视觉上有延伸和狭窄感。面料纹样上带垂直性，紧密细腻感的织物是好的选择，避免款式上出现与肩部相对应的横线以及腰部宽松的式样。平整的肩部式样，V型领和竖式的配饰安排，能使您重量轻一些。

2.05 - 腿短而弯曲
弯曲腿型的男士，要注重裤装与上衣的搭配关系。下装在色素上应比上装淡些，面料宜带有毛质感。整体着装上不宜朝深调发展。在款式上，上装变化宜多些，视线可集中在上部，如加适量的配饰等。

2.06 - 凸肚体型
凸肚体型的男士，被认为地“将军肚”，有一定的气魄。在选择外套时面料需些纹样，并且面料的质地和做工要精细。选用细些的皮带，皮鞋宜用黑色，增加下部重量。

2.07 - 矮瘦平臀型
在服装上不易太紧身，应在着装上有一定的宽松度。同时，切记不要有肥大的裤裆。在面料上多宜选择些带有质感的面料，以增强视觉感。

2.08 - 腿短且丰臀
此种体型多注意扣紧领部，增加些延伸感。多选择些条纹，格状上衣和细深皮带，可以转移别人的视线，同时，鞋类也应浅淡些。

2.09 - 脸大且脖短粗型
男子的脖子短也并不是问题。假如您有个双下巴或者下颚部分碰到您的衣领，那么就需要对您的衣领做个调整，使它适合脖子。

2.10 - 肩宽斜且手臂粗
如果男士的肩部相对臂部来说太宽斜，您就需要增加腰部的宽度，如选择带盖的口袋来增加宽度，避免宽些翻领或船形领。如果您的肩部还有些斜，可用些垫肩。

如果您的手臂粗短，可使您的袖口长度比原先长些，并且减小袖口翻折宽度。臂上尽量不要有装饰物，会在视觉上显得长些。

2.11 - 臀突且圆背
如果男士有个突出的臀部和圆背，需要背部带有中心开叉的服装弥补或利用柔软的外套盖住臀部，看上去背部到臀部平顺些。对于圆背，最好选择些有色彩，质地粗些的织物。

2.12 - 手指或短或瘦长
手指的问题需用手饰加以考虑，选择合适戒指，或考虑些配套戒指的数量，以此来衬托手指的美观。同时，需要保持手部的清洁和指甲的整齐。

在体型方面，肩部的斜度也是考虑的因素，有正常肩部度数、平行肩部和斜肩部度数。需要用领型和肩部结构款式的变化来衬托和弥补。选择服饰和考虑搭配方式与体型的关系，能充分显示服饰个性风貌。

总之，在服饰上不要一味地生搬硬套，只要服装各类因素与自身相吻合些，才是最重要的。

建议 - 穿衣服还有一个重要的要素就是要能掩盖自身条件的缺陷！太矮的不要穿的太拖沓不要穿大衣，长的衣服，要穿的精干简单短夹克样式的衣服才好看！个子高的人比较好搭配衣服：）胖的人不要穿横条的衬衫或者衣服，会显得更胖些，适合穿竖条的，显得要瘦些，要多穿深色的衣服，瘦的人呢就相反啦。多穿些横条的衣服哦瘦条只会显得你更瘦呀！